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  • [우울증 앱] 감정일기로 내 우울감을 극복하는 방법 요즘은 주변 누구나 겪을 수 있는 우울증. 오히려 한 번도 안 겪은 사람을 찾기가 힘들 정도로 많아요. 자기가 우울증이란것도 모르는 사람들도 많고요.. 우리나라의 사회적 통념상 정신의학과에 가기도 눈치가 보이고.. 간다 하더라고 약물만 금방 처방받고 오는 경우가 많죠.. 사실은 조금 더 이야기하고, 근본적인 치료가 필요한대도 말이죠.. 인지행동치료라는 치료기법이 있어요. 인지(생각)를 바꿔서 행동을 변화시키면 근본적으로 느끼는 우울감을 현저히 낮출 수 있죠. 가장 중요한 핵심은 "내 감정을 결정하는 것은 다른 무엇도 아닌 내 생각이라는 점이에요" 내가 그 상황에서 그렇게 생각했기 때문에 화가 나고, 슬프고, 우울한 것이죠. 처음에는 바로 적용하기 어려워요. 대신 감정일기를 써가며 연습하면, 충분히 좋아질.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 9. 4.
  • 옵션(Options) 이란 Option이란 미래의 일정 시점 또는 그 시점까지 기초자산을 일정한 가격에 팔거나 살 수 있는 권리이다. Option 매입자는 권리의 행사 시점에 기초자산의 시장 가격에 따라 가 진 권리를 행사할 수도 있고 행사하지 않을 수도 있다. 하지만 Option 매도자는 Option 매입자가 권리를 행사하면 이에 반드시 응해야만 하며, Option 매입자가 권리를 행사하지 않을 경우 이의 행사를 강제할 수 없다. 이처럼 Option은 기초자산의 권리행사시점의 시장가치에 따라 그 가치가 결정되는데, 이를 Option 프리미엄 또는 Option 의 가치라 한다. 행사시점에 따라 크게 European Option과 American Option 으로 나눌 수 있는데, European Option은 Option의 만기 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 5.
  • 주식 스왑(Equity Swap)이란 시장에 거래되는 많은 스왑들 중에 한 가지를 간단하게 소개하고자 합니다. ▶ Swap이란? 현업에 계신분이 아니면 공부하는 학생이나 일반인들에겐 스왑거래가 복잡하고 어려운 상품이라 느껴지기 마련입니다. 그러나 사실 스왑은 말그대로 거래 당사자 양쪽이 어떠한 목적을 가지고 서로가 필요한 것을 바꾸는 거래가 스왑입니다. ▶ Swap의 종류 무엇을 거래 하느냐에 따라 스왑의 명칭이 달라지는데, 이자율이면 IRS, 신용이면 CDS, 통화면 CRS인 것입니다. 그 중에서도 비교적 간단하지만, 최근에 운용사나 증권사의 헤지펀드에서 많이 늘어나고 있는 추세인 Equity Swap(주식스왑)을 간단하게 소개할까 합니다. ▶ Equity Swap(주식스왑) Equity Swap(주식스왑)의 가장 기본적인 형태는 한 쪽은.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 10. 28.
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